给疫情期间在国内线上上课的博仁大学同学们的贴心建议

各位同学好，春节来临，博仁大学心理辅导室祝愿大家学习进步身体棒棒，辅导室已经成立四年了，过去有非常多的同学来辅导室和我们的3位兼职老师聊天谈心，新的学年我们继续欢迎您随时找我们聊聊您的学习、生活方面都可以，联系您的班主任或任一任课老师就可以轻松快捷预约我们的服务。

疫情已经持续一年，我们辅导室给疫情期间在国内线上上课的同学们一些建议：

1. 提升自主学习能力，自我管理；
2. 通过制定详细的学习计划，充分利用时间提高学习的专注度；
3. 建立一个良好的学习环境，尤其是上网课的学习氛围；
4. 熟悉课程及同学，保持和同学的联系；
5. 合理使用电子产品；
6. 平衡生活和学习；
7. 注意时差问题；
8. 遇到情绪调节问题可以联系心理辅导室。

同时，我们继续留在泰国学习的同学也请留意这些小细节喔：

1. 保持身心健康，每天保持适度的运动；
2. 多到户外走走，接近大自然；
3. 随时注意泰国疫情的动态，保持高度的境界，避免人群聚集的地方，口罩戴好，勤洗手。维持充足的睡眠，多吃营养蔬果，提升自身免疫力；
4. 保持注意学校发布的讯息，不清楚的可以直接问班主任，勿听信未经证实的传言；
5. 辅导室一直关心您，随时来找我们，如有任何需要请扫描下方二维码进行预约。

博仁大学辅导室预约二维码